siatkowka jak

jak rzeszow cos wygral to musiala byc jakas ciekawa dyscyplina,siatkowka podwodna albo cos takiego

pamietam jak bylem maly, to gralismy w zuzel kapslami. to bylo zaiebiste, dociazanie plastelina, koszulki przyklejane, wyslizgiwanie kapsli też to pamiętam Gymi wieśniacki dla tych osób którzy nigdy nie byli na takim spotkaniu jest to wiele lepsze niż jakaś piłka czy nudna siatkówka

też nie lubię piłki, z raczej oczywistych powodów. za siatkówką też nie przepadam, choć tam już nie ma aż takiego gwiazdorzenia jak w piłce kopanej.

Jak poczuję w sobie siłę na niego to na pewno się na niego przestawię. Na razie ogólnie trzeba zrobić siłę i myślę że na początku bardzo pozytywnie zareaguje, bo jestem roztrenowany i może da to lepszy skutek %-) Kurde i ciągle brak czasu, trenuje boks, dochodzi siłownia, w szkole koszykówka i jeszcze teraz siatkówką zaczynam się jarać 8-), tylko [...]

Wg mnie nie ma, od kiedy zacząłem przygodę z siatkówką byłem chyba najbardziej rozciągnięty w grupie, a wyskoku nie miałem potężnego. W liceum to samo, gimnastykę miałem w małym palcu a skoka brakowało. Doszła siłka i dopiero poczułem co znaczy latać 3.30 przy wzroście 180cm :) Reasumując, rozciąganie jest dobre bo zapobiega niektórym kontuzjom, [...]

to ja mam 20 i w sumie juz kilka z 3~4 lat temu się uczyłem poprawnego naskoku i też siatkówka, ale wydaje mi się że skoro ktoś wymyślił ten prawidłowy naskok to muszą być z niego jakieś korzyści i jeśli zamierzasz jeszzce długo skakać/grać to warto spróbować się nauczyć, chociażby dla własnej satysfakcji, że oglądasz sobie pluslige i sie jarasz [...]

no niestety, dlatego trzeba jeszcze ciężej ćwiczyć, niż oni ;P ja ten tydzień chorowałem, wieczorem sala, może zrobię barki przed siatkówką, ale wątpię, od przyszłego tygodnia ostro trzeba zasuwać, a dziś zobaczę, jak bardzo jump spadł xD

Powietrzny a jak wyglądał u Ciebie wyskok w wieku 16-18 lat ? Miałem w klubie kiedyś gościa który w wieku 18 lat łapał 3.25 przy wzroście ok 180 a na oczy sztangi nie widział :) Do tej pory mu to zostało, a skończył z siatkówką kilka lat temu :)

O, to już będzie można o Tobie na Strefie Siatkówki poczytasz jak coś ciekawego zmajstrujesz :-D Ja może na studiach się na sekcję parę razy przejdę ale niczego się nie spodziewam. Zresztą, siatkówka będzie miała konkurencję w postaci trójboju siłowego, bo chodzi to za mną od jakiegoś czasu. Chociaż i tak pewnie moje marzenia zniszczą lekarze :-D

ale ataki podczas meczów, rozgrzewki czy jak? :) kosz może być sportem indywidualnym(wsady), za to siatkówka jest typowym sportem zespołowym, pewnie, że są super akcje, ale ciężej to pokazać, niż w koszu ;) takie moje zdanie:)

To że siatkówka jest dla lamusów to Ty napisałeś, a skoro tak, to przez grzeczność niezaprzecze... Nie gramy w siatkę, bo wolimy w kosza (a przynajmniej większość z nas) o wyr*** w du*e nie ma co w ogóle pisać bo co to za porównanie gościa ponad 2m do 1,8? poza tym, nikt tu siatkarzy nie obraża (chyba że pisanie prawdy jest obrazą to sorry) tylko [...]

No masakra, bez wody na treningu to bym padł po 30 minutach. Kulturyści chyba kilka dni przed zawodami znacząco ograniczają wodę ale w sportach takich jak koszykówka czy siatkówka woda jest niezbędna...

[...] jest na sprawdzonych cwiczeniach i metodach najlepszych treningow na swiecie + moje osobiscie doswiadczenie. Trening pod wzgledem silowym jak i dynamicznym dostarcza wszystkiego czego trzeba. Jedynie musisz dodac skakanie we wlasnym zakresie. Dwa razy w tyg siatkowka mysle ze starczy. Czemu nie mozesz robic podrzutu i skakanie ze sztanga?

jak propnujesz rozłożyc ? pon góra wt dół sroda wolny czwartek góra pt dół ? wiesz, ale siatkówka to nie wsady , boje sie że dynamiki w ataku strace ;d

taka generalna uwaga: pilka reczna podobnie jak siatkowka, koszykowka, itd. to dyscypliny szybkosciowo-skocznosciowe masa tylko jesli idzie za nia proporcjonaly rozwoj sily (do przemieszczania wlasnego ciala - szybkosc nie spada) generalnie - masa hamuje, sila przyspiesza, musisz trenowac z glowa dla szybszej regeneracji proponowalbym dodatkowa [...]

[...] dupy na calej lini Sedziowie skutecznie uniemozliwil Doledze walke w podnoszeniu ciezarow Rżany dzisiaj przegral jednym punktem walke o medale...ogladalem tylko 2rudny walki ale z tego co zauwazylem to sedziowie nie zaliczyli kilku pkt dla Rzanego Czyli tak jak Vlad wspomnial: nam Polakom zawsze wiatr w oczy...... Teraz siatkowka ide ogladac

Ze sportem jestem związany z 6 lat. Na początku piłka nożna, siatkówka. Koszykówka od 14 roku życia, czyli aktualnie 3 lata. Wtedy doskakiwałem do tablicy teraz do obręczy. Ćwiczę wyskok dla koszykówki i skoku w dal, bo od 2 lat jeżdżę na wojewódzkie. Nogi mam silne, na suwnicy 120 kg parę razy udało mi się wziąć. Nie wiem czy to dużo, czy nie, [...]

U mnie teraz treningi zawieszone , bo trener bedzie miał rekonstrukcje więzadeł i wraca w styczniu najwczesniej ;/ Także pograć w kosza to tylko na wf`ie (dzisiaj , jak byla siatkówka załadowalem pilką od siatki na 3,05 xd)

hej ..tak chodzi o mnie dythican mnie zaprosil wiec Was odwiedzilem ... sorki za mala prowokacj i glupi nick ..he .. nie jestem moze za sfd ale jestescie koszykarzami wiec za Wami jestem .... ciezay jak ciezary zeby do tego dojsc potrzebowalem ok 20 lat - bo tyle cwicze .. co do wyskoku to moze troche na wyrost napisalem bo ost. na 3,5 nie [...]

hej. bike99-dzięki! laura_nat-hej jak dla mnie 17maja to za wcześnie jak na taki dystans za krótka regeneracja! radosuaf-spoko wystarczy,że trochę przebiegniesz np:42km. ok.dzięki za zaglądanie do mnie postaram się teraz uzupełnić wszystko. 27.04.09r. tętno spoczynkowe 52. waga-87kg. regeneracja-luz całkowity+suplementy jak w dni treningowe. [...]